Kết quả tìm kiếm
Bí quyết sống lâu trăm tuổi: Những người khỏe mạnh thường làm gì?
Sống lâu và khỏe mạnh là một ước mơ của nhiều người, và nghiên cứu đã chỉ ra rằng có những thói quen và lối sống nhất định mà những người sống lâu trăm tuổi thường tuân theo. Việc duy trì các mối quan hệ xã hội tích cực và tham gia vào các hoạt động cộng đồng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao tinh thần và cảm giác hạnh phúc.
Bốn tư thế Yoga sau một ngày làm việc mệt mỏi
Bài viết này sẽ chỉ cho bạn bốn tư thế Yoga giúp kéo giãn các khớp xương và các cơ vì ngồi ghế văn phòng trong thời gian dài, tránh cho cơ thể nhức mỏi về lâu dài.