Kết quả tìm kiếm
Những sai lầm dễ mắc phải khi tập Pilates
Pilates là chủ đề được nhiều người quan tâm do tính thẩm mỹ và lợi ích giúp cơ thể thon gọn, dẻo dai hơn. Tuy nhiên với những người chưa tìm hiểu kĩ về các bài tập Pilates hoặc tập sai tư thế thì rất dễ gây ra những tác dụng phụ. Hãy để VietNam Review mách bạn những tư thế dễ mắc sai lầm khi tập Pilates nhé!
Top 5 bài tập thể dục tại nhà dành cho người bận rộn
Rèn luyện thể chất không cần đến phòng gym hay tốn nhiều thời gian. Chỉ với bài tập tại nhà cho người bận rộn, bạn vẫn có thể tăng cường sức khỏe và sức bền, đồng thời cải thiện vóc dáng săn chắc chỉ trong 15 phút mỗi ngày.