Khám phá những lợi ích tuyệt vời của giấm táo – từ việc cải thiện tiêu hóa đến hỗ trợ giảm cân và quản lý cholesterol, bài viết này sẽ tiết lộ tất cả những gì bạn cần biết về loại giấm đa năng này!

Sống lâu và khỏe mạnh là một ước mơ của nhiều người, và nghiên cứu đã chỉ ra rằng có những thói quen và lối sống nhất định mà những người sống lâu trăm tuổi thường tuân theo. Việc duy trì các mối quan hệ xã hội tích cực và tham gia vào các hoạt động cộng đồng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao tinh thần và cảm giác hạnh phúc.

Sống trong thời đại có tốc độ phát triển nhanh chóng và hiện đại hơn, giới trẻ hiện nay được thúc đẩy bản thân phải nỗ lực nhiều hơn để cạnh tranh và chinh phục được những điều mình muốn. Dần dần, họ “kết thân” với người bạn mang tên “deadline” cùng với những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu không ngăn chặn và cải thiện, gen Z có thể mắc một số căn bệnh không mong muốn và dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng sau này. Sức khỏe giới trẻ và nhiệt huyết chính là điểm mạnh mà các bạn gen Z có được trong tay để bứt phá bản thân mình. Tuy nhiên, vì quá nhiệt huyết với đam mê và dần trở nên bận bịu trong cuộc sống, họ đã quên việc chú trọng và chăm sóc sức khỏe của mình. Thói quen gen Z sẽ trở thành “những quả bom nổ chậm” gây hại đến sức khỏe của họ.

Apple Watch là một thiết bị thông minh đa chức năng, cung cấp nhiều tính năng bảo vệ sức khoẻ cho người dùng. Đồng hồ này có thể theo dõi nhịp tim, đo lường nhịp thở, kiểm tra mức độ oxy trong máu. Bằng cách tích hợp các chức năng bảo vệ sức khoẻ này, Apple Watch trở thành một đồng hành đáng tin cậy để người dùng chăm sóc sức khoẻ và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Nếu bạn đang tìm kiếm bộ môn thể thao tập luyện mang đến sự cân bằng tốt giữa tính linh hoạt, sức mạnh, độ săn chắc của cơ và đồng thời giảm bớt những cơn đau nhức thông thường thì pilates là câu trả lời dành cho bạn.

Khi bạn làm việc trước màn hình máy tính cả ngày, mắt sẽ điều tiết ở cường độ cao, dẫn đến việc đôi mắt của bạn ngày càng lờ đờ, mất sức sống. Chính vì thế, Phương Nam Education sẽ mách cho bạn một số bí quyết bảo vệ mắt của bạn tốt hơn nhé!

Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn qua các động tác giúp duy trì vóc dáng cân đối và tăng cường sức khỏe từ bài tập cardio năng động đến pilates linh hoạt. Hãy lựa chọn sáng tạo và hiệu quả để có thể theo kịp xu hướng làm đẹp và thấy rõ sự khác biệt trong cơ thể và tinh thần mình.

Bài viết này sẽ chỉ cho bạn bốn tư thế Yoga giúp kéo giãn các khớp xương và các cơ vì ngồi ghế văn phòng trong thời gian dài, tránh cho cơ thể nhức mỏi về lâu dài.

Ngoài sức khỏe về thể xác, sức khỏe tinh thần cũng là một vấn đề chúng ta cần đặc biệt quan tâm. Chúng ta chỉ có thể sống hạnh phúc khi có cho mình một thói quen sống tích cực, hãy cùng tìm hiểu để nâng cao chất lượng sống của bản thân bạn nhé.

Hãy cùng VietNam Review khám phá mẹo giảm stress hiệu quả mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày nhé!