Top 5 dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường bạn nên biết

Bệnh tiểu đường đang ngày càng trở nên phổ biến và được xem như “kẻ giết người thầm lặng” bởi diễn tiến chậm nhưng hậu quả cực kỳ nghiêm trọng. Theo thống kê của Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF), năm 2024 đã có hơn 537 triệu người trưởng thành trên toàn thế giới mắc bệnh. Điều đáng lo ngại là rất nhiều người không hề biết mình mắc bệnh cho đến khi biến chứng xuất hiện. Chính vì vậy, việc nhận biết dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường là cực kỳ quan trọng để điều trị sớm và hiệu quả. Bài viết này sẽ review chi tiết 5 dấu hiệu sớm thường gặp, giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe.

1. Thường xuyên khát nước và đi tiểu nhiều lần trong ngày

Một trong những triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu là dễ cảm giác khát nước liên tục dù không vận động nhiều hoặc thời tiết không quá nóng. Khi lượng đường trong máu tăng cao, cơ thể phải đào thải glucose qua nước tiểu, từ đó khiến thận hoạt động nhiều hơn. Điều này dẫn đến tiểu nhiều, đặc biệt là vào ban đêm, gây mất nước và tiếp tục khiến bạn khát nước.

Thường xuyên khát nước và đi tiểu nhiều lần trong ngày

2. Luôn cảm thấy mệt mỏi dù ngủ đủ giấc

Mệt mỏi không rõ lý do cũng là một dấu hiệu bạn nên lưu ý. Khi cơ thể không thể sử dụng glucose đúng cách để tạo ra năng lượng, các tế bào bị đói năng lượng, dẫn đến cảm giác uể oải, buồn ngủ, giảm khả năng tập trung. Đây là một dấu hiệu phổ biến của tiểu đường type 2, đặc biệt ở những người làm việc trí óc hoặc ít vận động.

Luôn cảm thấy mệt mỏi dù ngủ đủ giấc

3. Giảm cân bất thường không rõ nguyên nhân

Giảm cân nhanh chóng mà không thay đổi chế độ ăn uống hay tập luyện cũng có thể là biểu hiện sớm của bệnh tiểu đường. Nguyên nhân là khi cơ thể không thể sử dụng đường để tạo năng lượng, nó sẽ bắt đầu đốt cháy mỡ và cơ để bù đắp. Điều này khiến cân nặng sụt giảm đột ngột – đôi khi lên đến 4–5kg chỉ trong vài tuần.

Giảm cân nhanh chóng mà không thay đổi chế độ ăn uống

4. Vết thương lâu lành và dễ nhiễm trùng

Khi lượng đường trong máu cao, khả năng lưu thông máu bị ảnh hưởng, khiến cơ thể mất thời gian lâu hơn để làm lành vết thương. Bên cạnh đó, hệ miễn dịch cũng hoạt động kém hiệu quả. Nếu bạn nhận thấy các vết trầy xước nhỏ mất nhiều ngày mới hồi phục, hoặc thường xuyên bị nhiễm trùng nhẹ như nấm, viêm da, viêm nướu… thì nên đi kiểm tra đường huyết.

Vết thương lâu lành và dễ nhiễm trùng

5. Nhìn mờ hoặc thay đổi thị lực thất thường

Đây là một trong những triệu chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường mà ít người để ý. Khi lượng đường trong máu cao, nó có thể làm thay đổi hình dạng thủy tinh thể của mắt, gây ra hiện tượng mờ mắt, nhìn đôi hoặc mất tiêu điểm tạm thời. Nếu bạn thường xuyên phải thay đổi độ kính hoặc cảm thấy mắt yếu đi rõ rệt, hãy lưu tâm.

Nhìn mờ hoặc thay đổi thị lực thất thường là triệu chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường

Việc phát hiện sớm những triệu chứng ban đầu của bệnh tiểu đường có thể giúp bạn kiểm soát bệnh hiệu quả hơn và tránh các biến chứng nguy hiểm như tổn thương thần kinh, suy thận, mù lòa hay bệnh tim mạch. Nếu bạn đang gặp một hoặc nhiều trong số những dấu hiệu trên, đừng chủ quan – hãy đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt. Thay vì chờ đến khi bệnh rõ ràng, chủ động nắm bắt các tín hiệu ban đầu chính là cách thông minh để bảo vệ tương lai sức khỏe của bạn.