Kết quả tìm kiếm
Những sai lầm dễ mắc phải khi tập Pilates
Pilates là chủ đề được nhiều người quan tâm do tính thẩm mỹ và lợi ích giúp cơ thể thon gọn, dẻo dai hơn. Tuy nhiên với những người chưa tìm hiểu kĩ về các bài tập Pilates hoặc tập sai tư thế thì rất dễ gây ra những tác dụng phụ. Hãy để VietNam Review mách bạn những tư thế dễ mắc sai lầm khi tập Pilates nhé!
Top 10 bài tập giảm cân tại nhà hiệu quả nhất
Giảm cân không còn là thách thức nếu bạn chọn đúng phương pháp tập luyện. Với danh sách Top 10 bài tập giảm cân tại nhà dưới đây, bạn sẽ không cần đến phòng gym hay thiết bị chuyên dụng, chỉ cần không gian nhỏ và tinh thần quyết tâm