Kết quả tìm kiếm
Phương pháp nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting) được xem là một phương thức ăn uống mới mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giải mã các lợi ích đáng chú ý mà phương pháp này mang lại cho cơ thể của chúng ta.
Pilates là chủ đề được nhiều người quan tâm do tính thẩm mỹ và lợi ích giúp cơ thể thon gọn, dẻo dai hơn. Tuy nhiên với những người chưa tìm hiểu kĩ về các bài tập Pilates hoặc tập sai tư thế thì rất dễ gây ra những tác dụng phụ. Hãy để VietNam Review mách bạn những tư thế dễ mắc sai lầm khi tập Pilates nhé!
Các bài tập Cardio có thể là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo, cải thiện sức khỏe tim mạch và nâng cao mức độ tập thể dục tổng thể của bạn. Trong bài viết này, VietNam Review chia sẻ cho bạn các bài tập hàng đầu có thể giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình ngay lập tức.
Sống lâu và khỏe mạnh là một ước mơ của nhiều người, và nghiên cứu đã chỉ ra rằng có những thói quen và lối sống nhất định mà những người sống lâu trăm tuổi thường tuân theo. Việc duy trì các mối quan hệ xã hội tích cực và tham gia vào các hoạt động cộng đồng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao tinh thần và cảm giác hạnh phúc.
Apple Watch là một thiết bị thông minh đa chức năng, cung cấp nhiều tính năng bảo vệ sức khoẻ cho người dùng. Đồng hồ này có thể theo dõi nhịp tim, đo lường nhịp thở, kiểm tra mức độ oxy trong máu. Bằng cách tích hợp các chức năng bảo vệ sức khoẻ này, Apple Watch trở thành một đồng hành đáng tin cậy để người dùng chăm sóc sức khoẻ và cải thiện chất lượng cuộc sống.
-350x200.png)
Nếu bạn đang tìm kiếm bộ môn thể thao tập luyện mang đến sự cân bằng tốt giữa tính linh hoạt, sức mạnh, độ săn chắc của cơ và đồng thời giảm bớt những cơn đau nhức thông thường thì pilates là câu trả lời dành cho bạn.
-350x200.jpg)
Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn qua các động tác giúp duy trì vóc dáng cân đối và tăng cường sức khỏe từ bài tập cardio năng động đến pilates linh hoạt. Hãy lựa chọn sáng tạo và hiệu quả để có thể theo kịp xu hướng làm đẹp và thấy rõ sự khác biệt trong cơ thể và tinh thần mình.
Các thói quen giải trí sau đây sẽ mang lại rất nhiều lợi ích và cơ hội phát triển bản thân cho thế hệ Gen Z.
Top 5 thói quen sống xanh sau đây sẽ là những cách cải thiện sức khỏe hàng đầu được nhiều người áp dụng thành công.
Đối với những bạn đang giảm cân, muốn cải thiện sức khoẻ chắc hẳn không còn gì xa lạ với chế độ ăn Vegan hay chế độ ăn thuần chay nữa. Dưới đây sẽ là một số thông tin để các bạn có thể hiểu rõ hơn về chế độ ăn này.