Phương pháp nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting) được xem là một phương thức ăn uống mới mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giải mã các lợi ích đáng chú ý mà phương pháp này mang lại cho cơ thể của chúng ta.

Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ giảm cân, Eat Clean dần trở thành xu hướng đối với các tín đồ healthy. Hôm nay hãy cùng VietNam Review tìm hiểu kĩ hơn về chế độ ăn kiêng này nhé

Pilates là chủ đề được nhiều người quan tâm do tính thẩm mỹ và lợi ích giúp cơ thể thon gọn, dẻo dai hơn. Tuy nhiên với những người chưa tìm hiểu kĩ về các bài tập Pilates hoặc tập sai tư thế thì rất dễ gây ra những tác dụng phụ. Hãy để VietNam Review mách bạn những tư thế dễ mắc sai lầm khi tập Pilates nhé!

Các bài tập Cardio có thể là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo, cải thiện sức khỏe tim mạch và nâng cao mức độ tập thể dục tổng thể của bạn. Trong bài viết này, VietNam Review chia sẻ cho bạn các bài tập hàng đầu có thể giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình ngay lập tức.

Bạn đã thử đủ mọi cách nhưng tóc vẫn rụng? Nguyên nhân có thể không nằm ở da đầu mà ở chính hệ tiêu hóa của bạn. Sức khỏe đường ruột kém, mất cân bằng vi sinh hay các bệnh lý tiêu hóa là những tác nhân thầm lặng ngăn cản cơ thể hấp thụ dưỡng chất, dẫn đến rụng tóc và tóc yếu.

Trứng từ lâu đã trở thành một loại siêu thực phẩm đáp ứng được rất nhiều tiêu chí về tính tiện lợi cũng như chất dinh dưỡng của nó, nhưng không phải ai cũng biết nếu ăn với tần suất nhiều sẽ gây ra những hậu quả khó lường về sức khỏe bản thân.

Đừng để những con số trên nhãn thực phẩm đánh lừa bạn! Học cách đọc nhãn dinh dưỡng thông minh chỉ trong 5 phút để luôn chọn được những sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe của mình.

Mụn dưới cằm không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người mất tự tin khi giao tiếp. Đây là vùng da nhạy cảm, chịu ảnh hưởng mạnh từ nguyên nhân gây mụn cả bên trong lẫn bên ngoài. Việc hiểu rõ cơ chế hình thành của mụn dưới cằm, thói quen xấu và cách lựa chọn sản phẩm chăm sóc da mặt sẽ giúp bạn tìm được cách trị mụn dưới cằm phù hợp, phòng ngừa tái phát và duy trì làn da khỏe mạnh.

Hãy cùng khám phá top 5 thói quen nhỏ nhưng hữu ích cho tinh thần dưới đây.

Trà thảo mộc không chỉ là thức uống thanh lọc cơ thể mà còn là liệu pháp tự nhiên giúp thư giãn tinh thần, giảm stress và cải thiện giấc ngủ. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 10 loại trà thảo mộc được ưa chuộng nhất, phù hợp cho mọi lứa tuổi và dễ dàng sử dụng hằng ngày.